Финляндия, снова витамины: витамин Д и рыбий жир

Как мы уже рассказывали, в Финляндии очень популярны разные витамины. Особенно витамин Д. Как и большинство жителей северных стран (куда относится и Россия, особенно Питер и другие северо-западные регионы), финны страдают от недостатка солнечного света. В этом случае просто необходимо восполнять недостаток витамина Д (который в норме образуется у нас в коже под воздействием ультрафиолета). Желающие могут сами поискать информацию о дефиците витамина Д, какие болезни и проблемы могут возникнуть, если этого "витамина солнца" не хватает. Мы хотим просто рассказать, как купить витамин Д в Финляндии.

Самый большой выбор витаминов в Финляндии в финских аптеках. Здесь можно также получить профессиональную консультацию продавца-фармацевта. Купить витамины в Финляндии можно не только в аптеке, а и в обычных магазинах. Часто в супермаркетах Финляндии есть полки или целые отделы со различными "товарами для здоровья" такими как витамины и пищевые добавки. В каталогах финских торговых сетей К- и С-супермаркетов (например, Призма и Ситимаркет) эти товары занимают существенную часть. Поэтому просто идите в ближайший финский магазин и найдите сами нужный отдел или попросите продавца помочь вам. По-фински «витамины» называются почти так же как по-русски: «вИтамиинит». В обычном магазине в отличии от аптеки продавец вряд ли сможет вам помочь вам профессиональной консультацией, так что выбрать товар придется самостоятельно. Желательно проконсультироваться перед этим со своим лечащим врачом. Берите подходящий вам по цене и объему препарат. Как и на большинство товаров в Финляндии, цена на витамины указывается как за упаковку, так и за 1 таблетку или за килограмм, чтобы легче было сравнивать стоимость разных товаров.


В финских магазинах цена указана не только за упаковку, но и за килограмм.

Витамин Д представлен в Финлняндии в различных видах. Наиболее известный и знакомый нам с детства - это простой «жидкий» рыбий жир. Достоинство финского рыбьего жира - это то, что он без запаха.


Этот «рыбий жир» почти не пахнет. Ничего общего с кошмаром детства наших бабушек и дедушек.

Жидкий рыбий жир продается в Финляндии, но всё же более популярная фасовка витамина Д - это желатиновые капсулы и жевательные таблетки. Желатиновые капсулы легко дозировать и принимать, ведь не каждый готов глотать ложку "масла" - пусть и прозрачного и без рыбного запаха! Жевательные таблетки особенно удобны для детей, так как нет проблем уговаривать их принять витамины. Скорее, придется таблеки прятать, иначе есть риск, что дети съедят всю банку витаминов за раз!


Для детей витамины выпускаются в удобной форме жевательных таблеток. Главное, не оставлять банку без присмотра — иначе есть риск, что ее съедят за один присест. А витамины, как и лекарства, должны приниматься строго в необходимых дозах.

Еще витамины отличаются по составу. Витамин Д встречается в разных формах (Д2, Д3 и другие). Главное различие - дозировка. Тут достаточно просто: потребность в витаминах разная у взрослых и детей, поэтому просто покупайте "детскую" упаковку (можно уточнить возраст у аптекаря, это несложно, если владеете английским, а во многих аптеках в приграничных регионах персонал говорит и по-русски), а для себя - взрослую. Для совсем маленьких (новорожденных и детей до года) удобнее всего использовать масляные капли, их можно купить в аптеке. Некоторые из них надо хранить в холодильнике - но об этом всем вас предупредит финский аптекарь.

Почему же стоит доверять финским витаминам? Мы думаем, что дело в контроле качества. Покупая в финской аптеке упаковку жевательных капсул с суточной дозой витамина Д, можно быть уверенным, что вы получили именно его, а не горсть сахарных шариков с клубничным вкусом


В аптеке, естесственно, ассортимент витаминов больше. А качество везде одинаковое.

Откуда у нас такая уверенность? Финские ученые в отличии от своих британских коллег, на которых зачастую рисуют карикатуры, взывают доверие. В прошлом году в "витаминной" сфере в Финляндии был большой скандал. Химическая лаборатория одного из НИИ протестировала несколько препаратов витамина Д, представленных в продаже, и обнаружила, что содержание витамина в них не соответствует заявленной на упаковке информации. Где-то содержалась только половина, а где-то витамина Д не нашли и вовсе. Данные опубликовали в газетах, началась "витаминная" паника - возмущенное население возвращало в аптеки купленные препараты, аптеки изъяли из продажи все сомнительные продукты. Естественно, государственные органы начали собственную проверку: как обстоит дело с контролем качества на предприятиях, отослали образцы в независимую лабораторию. В итоге оказалось, что низкие результаты в первом исследовании были ошибкой. Институт извинился перед производителями и аптеками. Тем не менее, производители усилили контроль качества. А выиграли в итоге мы - потребители.

Так что, по нашему мнению, доверять финским производителям витаминов можно. Мы советуем обратить особенное внимание на витамины группы Д, в которых нуждаются жители северных стран, к которым относится и Финляндия и Россия. Перед покупкой витаминов разумно проконсультироваться у своего лечащего врача.